Sastojci:
- 100g propržene heljde,
- 15 urmi,
- 3 kašike meda,
- 1 kašičica arome vanile,
- 3-4 kašike kakao praha,
- 2 kašičice kokosovog ulja,
- 6 kašika biljnog mleka.
Priprema:
Heljdu stavite da se kuva u duplo više vode. Urmama otklonite koščice i potopite u toplu vodu. Ako heljda ima višak tečnosti ocedite je.
U blender ili secka stavite sve sastojke i usitnite do glatke strukture. Dodajte još med ukoliko vam nije dovoljno slatko. Ukoliko je pregusto dodajte još kašiku dve biljnog mleka.
Čuvajte u zatvorenoj teglici u frižideru najduže 3-4 dana.
